ИСКУССТВО
ЖИТЬ
Практики для тела, разума и души, которые дают здоровье, любовь, свободу и глубокие смыслы каждый день...
сергей замковой
Психолог, духовный наставник.
Более 20 лет практик йоги, тысячи благодарных учеников
Что вы хотите улучшить за ближайший месяц?
Предлагаю вам эксперимент - выберите направление, и в течение месяца регулярно выполняйте специально подобранные для него практики йоги и психологии. Это просто, даже если вы никогда не занимались йогой. Увидите, что произойдёт...
Здоровье и энергия
Восстановите здоровье и жизненную силу в своём теле. Избавьтесь от переутомления, стресса и тревожности. Скорректируйте питание и образ жизни, заложите здоровые привычки, укрепите иммунитет.
Наслаждение и вкус жизни
Научитесь расслабляться и получать удовольствие от простых вещей, ощущать свою привлекательность, свободно выражать радость, раскрывать чувственность без стеснения и жить в кайф - игриво, легко, ярко.
Сила и проявленность
Почувствуйте уверенность и силу, восстановите внутренний стержень, включите смелость получать желаемое и достигать целей, стройте карьеру, зарабатывайте, активно проявляйте себя в этом мире.
Любовь и отношения
Разрешите себе чувствовать любовь, доверять, отпускать обиды, наслаждаться теплом близости, свободно проявлять эмоции, строить гармоничные отношения, ощущать в сердце радость и принятие себя.
Свобода быть собой
Позвольте себе говорить и проявляться без страха оценки, находите свой стиль и образ, проявляйте красоту, искренность, самобытность и уникальность, восхищайтесь и восхищайте, живите с вдохновением.
Мудрость и интуиция
Развивайте ясность мышления, укрепляйте память, учитесь слушать интуицию и видеть глубже, получать инсайты и ответы на сложные вопросы, обнаруживать новые смыслы, и расширять картину мира.
Опора на Высшее
Ощутите свет внутри и вокруг, высшую гармонию и смысл, прикоснитесь к духовной глубине и потоку святости, почувствуйте единение с чем-то (кем-то) бесконечно большим и высшим, чем вы сами.
Мужчина и женщина
Углубите гармонию в паре, раскрывайте сексуальность и притяжение, чувствуйте магию и творческую силу единства, а вашу любовь - как поток совместного развития, двигаясь в котором вы свою любовь продолеваете.
Здоровье шеи
Скажите нет шейному остеохондрозу! Осваивайте практики для восстановления здоровья и гибкости шеи, расслабления мышечных спазмов, улучшения кровообращения, состояния дисков, памяти и ясности сознания.
Как это работает
Если лучшее из современной психологии соединить с техниками йоги, то получается эффективнейший механизм. И всё предельно просто! Опираясь на понимание психосоматики, выполняя соответствующие поставленной задаче асаны, одновременно совмещая их с подобранными под эту же задачу психопрактиками, вы можете достигать целей, которые выходят далеко за границы фитнес-йоги. А если ещё и с умом задействовать пранаяму и медитацию... И попытаться не суетиться сразу во всех направлениях, как лебедь, рак и щука, а регулярно выполнять техники, направленные на одну цель... Вы не поверите что произойдёт за месяц! Просто, потому что никогда не пробовали. И я приглашаю вас попробовать. Выберите направление, которое находит в вас отклик, и пройдите соответствующий практикум. Это не дорого, и не потребует много времени. Но очень интересно!
Конечно, тут есть ряд личных нюансов. Я буду рад обсудить их, и поддержать вас на живых еженедельных консультациях.

Обо мне
Меня зовут Сергей Замковой. Йогой, как способом исследовать жизнь, возможности тела и сознания, я занимаюсь практически со студенческой скамьи (с 80-ых). У меня диплом психолога (преподаватель психологии), поэтому мой подход к саморазвитию объединяет древние и современные знания. Но я предпочитаю не строить теории. Мне очень нравится ЖИЗНЬ! Реальная, настоящая... Хочу дышать ей глубоко, проживая её на все 100!
Йога позволяет делать вдохи и выдохи потоком Жизни, сохраняя свободу и осознанность. А также подбирать техники, которые открывают двери, чтобы проходить глубже, растворяясь в прекрасном танце событий жизни, создавая прекрасную картину, осознавая себя одновременно и автором, и картиной, и танцем, и йогой, и самой жизнью... Это настоящее волшебство! Я рад, что есть желающие осваивать это искусство вместе со мной!
Чтобы вас поддержать, я написал книгу "Йога - путь волшебника", а также создал серию развивающих онлайн-курсов. А ещё я веду канал в Ютюбе, и меня радует, что в нём уже 75 тысяч подписчиков. Значит мои слова находят отклик...
Предлагаю верить не в чудеса, а в наши безграничные возможности!
Подпишитесь на мою общую рассылку
Раз в неделю (а иногда в месяц) вы будете получать вдохновляющее письмо с моими открытиями, а также со списком свежих видео, которые я опубликовал в Ютюбе
